如果我們有機會重返青春現場，一定發現，那個青春，與我們相攜終身，不斷懷念，驚鴻照影的青春有異，我們對它的懷念，是一種刻骨的高估。 ——題記

吳金國    

拓展訓練其實就是一種體驗，是一種由內至外的自我教育，像這樣的一所“學?！?，一個“軍營”，一棟“黃金屋”，開發出一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正了解的力量，弄清與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度，我們將自己從中得到的啟示和體會，轉化成心靈雞湯，帶到生活和工作中，逐步去完善自我、熔煉團隊。

工作中不要因為不可知而畏懼；不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。

——陳瑩

一天的拓展訓練結束了，明陽天下拓展訓練，雖然使人們的身體筋疲力盡，但是，它給了我們一次終生難忘的經歷，更給了我們一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作。                                          --許玲玲

在這次活動中，學會了很多很多，我會在未來的工作中運用到工作中。

1.在未來的工作中，不抱怨，不怨天尤人，腳踏實地做事。

2.在爬高的過程中，自己的體力不足，讓我意識到有時間鍛煉身體是一件非常重要的事。體制更好了，才能更有激情的投入到工作中。

3.每天的工作就跟我們這2017次的搖晃一樣，在日后的工作中，要努力地用正能量去帶動身邊人，把每天的工作都做到更好。

4.對公司的感恩，感謝給予我這次學習的機會；對同事的感恩，感謝每次幫我答疑解惑，助我成長。       --徐詠梅

當你我認真對待這個過程，充分享受了這個過程！

by申海軍

當我站在橋面上時確實有點害怕，但有了團隊的精神激勵和教練的正確指導使我順利完成了斷橋這一項目。                                 by  蘇建紅

   我覺得“改變”這個詞總結的很好，每天學一點新知識，今天的自己比昨天懂得的更多了一點，每天為改掉自己的壞習慣做一點努力，今天的自己比昨天更優秀了一點。

——曹穎

團隊需要競爭

“搭橋過河”、“撲克小游戲”、“穿越繩圈”、“大腳板”等活動始終是幾個隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了。每一輪的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優秀的團隊更需要競爭！

——王建明

    團隊VS團伙：區別在于團隊有共同的價值觀，而團伙是沒有共同的價值觀的，所以團伙遠沒有團隊優越，我們要打造優秀的團隊而不是團伙。 --唐春陽

   任何一次任務的完成，如果沒有眾人的合作與支持，沒有眾人的臂膀與齊心協力是很難完成的，鮮花和掌聲的背后凝聚了大家集體的智慧，也就是說：小成功靠個人，大成功靠團隊。

——錢國華

彭杰

沒有完美的個人，只有完美的團隊；沒有做不到，只有想不到。本次的拓展訓練使我受益良多，在工作中，我們也要吸收本次訓練的精髓，努力打造一支更完美的團隊。拓展訓練接受了，雖然回到家后發現自己腿上淤青，手上磨出了泡，但是我還是很開心，很驕傲，開心自己完成了自己從前沒有完成的事情，驕傲自己身處在這樣一直完美的團隊中，同時，也感謝公司給予我們參加這次拓展訓練的機會。

顧生銳

    本次拓展是一種挑戰，不僅是體能、更是意識；挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過本次拓展我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著我們公司的不斷壯大與發展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！

第一，團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每個成員的相互協作，共同努力，很多事情是很難完成的，第二困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步。第三是遇事要多溝通，多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是遇事要學會換位思考，多替他人著想，只要我們帶著團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難。——   by     嚴安梅

你穿過經歷向前走來，邁出的每一步都留下不可磨滅的印記。  

                                                    ——后記